Dauer: 60 Minuten

ganz ohne Alterslimit!

Es gibt viele Frauen, die sich gerne bewegen möchten, sich aber unter richtig fitten Frauen nicht ganz wohl fühlen. Für diese Damen haben wir etwas besonderes im Programm. In dieser Stunde wird viel Wert auf Motorik, Muskelaufbau und Körpergefühl gelegt. Vieles was am Anfang unvorstellbar wäre, wird mit Disziplin und Spaß an der Sache wieder möglich. Jeder kann in Ruhe und in eigenen Ermessen seine Körperlichefitness wiedererlangen.